ヤル気を出させて「続ける」コツは、脳をだますこと。
やる気の秘密は脳の「淡蒼球」にあり、この球が活性化しているときがやる気が出ている状態。
でも、淡蒼球は自分の意識では動かせない、無意識の部分にある…
だから周りを巻き込んで騙すしかない!そのためのスイッチが4つ!!というのが、本書を通しての主張です。
スイッチの4つは…
スイッチB:Body(体を動かす)
スイッチE:Experience(いつもと違うことをする)
スイッチR:Reward(ごほうびを与える)
スイッチI:Ideomotor(なりきる)
2012-01-08
(via quote-over100notes-jp) (via mcsgsym) (via tiga) (via konishiroku) (via dannnao) (via suzukichiyo) (via takaakik)